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Conseils nutritionnels pour soulager vos problèmes cutanés

Démangeaisons, boutons, rougeurs

Vous êtes encore une fois à la case départ avec vos problèmes de peau et vous ne savez pas où aller. Vous cherchez peut-être une feuille de route pour améliorer l'aspect de votre peau et préserver sa santé.
Et si vous regardiez ce que vous mangez ?

L'alimentation est rarement remise en question dans la santé cutanée pourtant elle a un rôle direct et indirect : premièrement les aliments qui vous mangez peuvent être à l'origine de poussées, d'irritations et d'inflammations et secondairement votre alimentation influence l'équilibre de l'intestin et des hormones.

Alors même s'il est important d'utiliser des bons produits de soin ou d'avoir recours à une approche médicamenteuse, il ne faut pas exclure les effets remarquables de l'alimentation !

Rôle de l'alimentation dans les maladies de peau

Le secret d'une peau saine ne réside pas dans ce que vous mettez sur votre corps, mais dans ce que vous mettez dans votre corps.

Thérapies nutritionnelles

La rosacée, l'acné ou le psoriasis sont souvent le résultat d'un ou plusieurs facteurs alimentaires, hormonaux, environnementaux ou de déséquilibres intestinaux qui varient d'une personne à l'autre. Ces facteurs, une fois corrigés, contribuent à améliorer votre peau.

quoi manger et quels aliments à éviter en cas de psoriasis


Psoriasis

Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau. Il se caractérise par l'apparition d'épaisses plaques de peau qui desquament.  
Certaines personnes voient un bénéfice à supprimer le gluten (si intolérance au gluten), mais la plupart auront des avantages à instaurer une alimentation méditerranéenne pour réduire les symptômes et la fréquence des poussées.

quoi manger et quels aliments à éviter en cas d'acné


Acné

Cette pathologie est caractérisée par de boutons qui peuvent s’enflammer ou devenir purulents.
Le chocolat, le lait, le sucre sont souvent blamés. Le problème alimentaire est plus complexe. Des aliments complets, riches en antioxydants et anti-inflammatoires devraient prendre plus de place que des produits ultratransformés ou/et à index glycémique élevé.
 
quoi manger et quels aliments à éviter en cas de rosacée


Rosacée

Cette maladie affectant les petits vaisseaux provoque des rougeurs au niveau du visage et  des pustules-papules dans l'acné rosacée.
Si certains facteurs déclenchants comme l'alcool, les épices fortes ou les boissons chaudes sont bien connus, d'autres le sont moins et sont parfois plus difficiles à détecter comme l'histamine ou d'autres substances alimentaires.
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consultations diététiques à distance

Consultation et packs diététiques 

Les prises en charge vous sont destinées si vous souffrez d'acné, de psoriasis, de rosacée ou d'acné rosacée. Il vous permet de mettre un cadre clair pour optimiser la santé de votre peau et la soutenir de l'intérieur vers l'extérieur.

Le cabinet Peau-Nutrition travaille exclusivement en ligne pour vous aider dans votre parcours de santé. Que vous soyez au bureau, à la maison ou en vacances à l'étranger, Il vous propose des consultations exclusives avec une approche personnalisée, afin de vous aider à atteindre vos objectifs de santé.