Coaching nutritionnel 1:1 

Une peau apaisée ? Et si je regardais ce que je mange

  • Vous êtes fatigué de vous sentir jugé par les autres à cause de votre problème de peau.
  • Vous êtes frustré de ne pas pouvoir quitter la maison sans une couche de maquillage.
  • Personne autour de vous ne semble comprendre les troubles émotionnels provoqués par ces problèmes cutanés.
  • Vous voulez comprendre la relation entre la peau et l'alimentation.

Si vous êtes prêt à optimiser vos repas pour soigner votre peau, cette prise en charge est faite pour vous.

Programme Peau apaisée

Ce programme de quatre mois permet aux personnes souffrant de fréquentes rougeurs, boutons ou démangeaisons de la peau d'apprécier de plus en plus souvent des journées sans poussées.
Cet accompagnement crée un mode de vie qui soutient la santé de la peau sur le long terme.

Apprendre à soigner sa peau de l'intérieur

Vous n'essayerez pas de faire de la pâtisserie sans une recette, n'est-ce pas ?

Vous pourrez expérimenter, mais vous finirez probablement par perdre beaucoup de temps, sans parler de tous ces ingrédients bons à jeter à la poubelle. C'est la même chose pour nourrir votre peau de l'intérieur.  Vous avez besoin d'une recette à suivre. Je vous présente la mienne : 

Etape 1.
Chercher la bonne recette

Les déclencheurs alimentaires peuvent être différents en fonction du problème de la peau mais également selon les personnes. 

Dans un premier temps une investigation diététique permet de clarifier les causes potentielles entre votre alimentation et vos symptômes cutanés.

étape 2.
 Préparer les bons ingrédients

Nous nous concentrons sur les changements alimentaires qui vous aideront à trouver un équilibre cutané. Si certains aliments  sont à réduire, beaucoup d'autres sont à inclure. Nous reconstituons ce qu’il manque à votre peau. 

Un plan d'action personnalisé sera créé en fonction de vos besoins.

Etape 3.
Elaborer la recette et apprécier

La connaissance c’est formidable mais arrive un moment où il faut passer à l’action ! La qualité de votre peau peut être liée à ce que vous mangez et à la fréquence à laquelle vous le faites.
A chaque consultation vous repartirez avec des tâches claires à mettre en œuvre pour atteindre des résultats qui vous feront aimer la peau dans laquelle vous êtes.

Pas sûr que ce programme est fait pour vous?

Réservez un appel gratuit pour parler de vos besoins spécifiques, discuter de la façon dont le programme peut vous aider et déterminer si cela vous convient.

Contenu du programme

Consultations privées

Consultations privées

9 téléconsultations de 60 minutes pour acquérir des connaissances, fixer les objectifs pour votre plan d’action, mettre en place une alimentation adaptée, évaluer vos progrès et vous motiver.

Suivi hors consultation

Suivi hors consultation

Revue régulière de votre carnet alimentaire et vérification de la bonne application des objectifs pour vous réorienter afin que vous restiez sur le bon chemin.

Support

Support

Des idées de menus, des astuces diététiques et des modules "surprise" à utiliser pour accroitre la confiance pendant le programme et faire le bon choix.

Assistance

Assistance

Un soutien illimité dans votre login personnel sécurisé pendant les heures d’ouverture pour répondre à vos questions, vous encourager et vous faire avancer rapidement.

Bonus
Au-delà de l'alimentation

Bien que l'alimentation soit le pilier principal pour soigner sa peau, d'autres facteurs non alimentaires sont à prendre en considération. Durant votre prise en charge vous recevrez des pistes de réflexion et des conseils pratiques sur les piliers secondaires pour maximiser l'apaisement de votre peau.

Prêt à commencer?

Faites vos premiers pas en prenant contact avec moi pour parler de vos défis, de vos objectifs et de la manière dont je peux vous aider.

Questions fréquentes

Combien de temps dure votre programme ?
Ce programme est un engagement de 4 mois. Le but de ce programme est d'apporter des changements significatifs dans votre vie en ce qui concerne les habitudes alimentaires et la santé de la peau. Un changement significatif ne se fait pas du jour au lendemain. Les patients qui obtiennent les meilleurs résultats sont ceux qui s'engagent à se donner le temps de réfléchir et d'appliquer à la fois la partie pratique de notre travail et à supprimer les anciennes habitudes.

Coaching 1:1 Peau apaisée

Un programme complet et personnalisé pour 480.- CHF par mois (pour un total de 1920.- CHF)

Prêt à mettre à l'intérieur de votre corps le même soin que ce que vous appliquez à l'extérieur ?